Steinhelle under subwoofer

Er ny på dette forumet, men har noen spørsmål angående lydisolering. Har lest flere steder at steinhelle under subwoofer er med på å hindre bassen i å spre seg og har et par spørsmål i den forbindelse som jeg håper noen kan hjelpe meg med:
1) Funker dette, er det i så fall kun å legge hellen på golvet og så plassere subwooferen oppå?
2) Hvor stor (tykk) trenger hellen være, eventuelt en viss vekt?
3) Er det betong eller stein det er snakk om?
4) Vil det hjelpe for større gulvstående høyttalere også eller er det bare subwoofer?
5) Hvor kan en få tak i en slik helle?

Håper noen har noen kloke ord angående noen av tingene nevnt